Tips Diet Salah dari Sang Artis

Nama besar bisa memengaruhi banyak orang untuk berbagai cara. Lihat saja para artis Hollywood yang sukses dengan aktingnya kini banyak menjual namanya untuk berbagai produk. Mulai dari parfum atas nama mereka sendiri, lini desain pakaian, makeup, bahkan program diet atau pelangsing tubuh. Tidak lagi dengan gaya yang konvensional lewat iklan, mereka menggunakan akun jejaring sosial mereka untuk berpromosi.

Para artis Hollywood terkenal tak hanya karena bakat dan paras cantik mereka, tetapi juga karena tubuh mereka yang seksi. Tentu saja para fans dan masyarakat awam akan mencoba mengikuti apa pun yang mereka katakan untuk bisa memiliki bentuk tubuh seperti mereka. Termasuk, cara mereka berdiet. Tak setuju dengan cara para selebriti berjualan program diet tidak sehat, seorang pakar nutrisi dari Chicago dan penulis situs NutritionUnplugged.com, Janet Helm, RD menyadari hal-hal dan kekeliruan dari para artis ini dan mengutarakan pendapatnya dalam situs MSNBC.

Menurut pengamatannya, saat ini sudah banyak artis Hollywood mengungkapkan cara diet atau pelangsing tubuh mereka di akun pertemanan seperti Twitter dan blog pribadi mereka. Mulai dari Megan Fox yang minum cuka untuk mengurangi bobot tubuhnya, lalu Kim dan Khloe Kardashian yang juga menjual minuman diet mereka. Bahkan Salma Hayek juga ikut-ikutan jualan minuman diet bernama "Cooler Cleanse".

"Selebriti memang contoh yang baik, tetapi mereka tidak memberi contoh bagus untuk masalah pola makan," jelas ahli diet Keri Gans, juru bicara American Dietetic Association.

Janet Helm juga memberi contoh Jessica Simpson yang punya 3 ribu pengikut di akun Twitternya, di sana ia menyatakan kesukaannya akan program yang ia ikuti, bernama "Total Vitality". Program ini ternyata menganut regimen vegan yang ekstrem. Mulai dari minuman yang terbuat dari formula herbal buatan, perawatan tubuh dari herbal, dan teh China.

Beberapa waktu lalu, E! Channel menayangkan episode Giuliana and Bill mengenai cara Giulana mencoba mengikuti tren para artis yang melakukan detoksifikasi "Master Cleanse". Tak sampai sehari, Giuliana (pembawa acara E!) berhenti menjalankan cara ini karena rasa yang tidak enak dan membuatnya kelaparan.

Begitupun Demi Moore dan Ashton Kutcher yang pernah menggembar-gemborkan bagaimana mereka merasa lebih berenergi dengan program minuman "Master Cleanse" tersebut. Isi minuman itu adalah air yang dicampur perasan lemon, sirup maple, dan cayenne pepper. Orang yang menjalani program ini hanya boleh minum air ini selama beberapa hari tanpa makanan apa pun. Menurut Helm, diet ini sangat tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan puasa yang nyaris mengarah ke kelaparan.

Rupa-rupanya, Demi Moore hanya mampu bertahan 3 hari untuk program ini, dan kini beralih ke program bernama "The Clean Program". Sebuah program diet 21 hari yang diciptakan oleh dokter Alejandro Junger. Programnya, mengganti makanan padat dengan hanya minum 2 gelas milkshake khusus yang dibeli dari Junger lewat Facebook. Menurut Demi dalam Twitternya, tak membuat kelaparan, dan memberikan nutrisi bagi tubuh.

Sementara Helm berkomentar, Demi memang terlihat sangat hebat, tetapi minum jus bisa memperlambat metabolisme tubuh, bahkan memperparah penambahan bobot badan usai detoksnya selesai. Dietnya pun bisa membuat seseorang kekurangan nutrisi vital.

Tak percaya? Ternyata Gwyneth Paltrow pernah mencoba detoksifikasi ini. Dalam blognya, Goop, Gwyneth sempat menuliskan betapa ia menyukai diet ini karena mampu membuatnya menurunkan berat badan yang sempat naik. Ia pun sempat menyarankan para pembaca blognya untuk berdiskusi dengan dokternya sebelum mencoba diet ini. Tak lama kemudian, ia menuliskan hasil pertemuan dan pemeriksaan dokternya setelah ikut program detoksifikasi ini. Hasilnya? Sang dokter mengatakan bahwa Gwyneth mengalami osteopenia (kehilangan massa tulang) setelah ia melakukan tes level vitamin D pada tulangnya. Parahnya, sang dokter mengatakan, hasil Gwyneth merupakan yang terparah yang pernah mereka lihat. Menurut Helm, diet yang tidak tepat atau seimbang bisa sebabkan tubuh kehilangan massa otot dan tulang. Pesan terakhir yang dituliskan Helm adalah bahwa mencoba program diet salah dari para artis ini, apalagi bagi mereka yang memiliki kondisi khusus dan tidak sesehat para artis muda ini akan sangat parah. Selain itu, kita pun tidak tahu kondisi para artis ini sebenarnya. Bisa saja sebenarnya memiliki ahli nutrisi pribadi, koki pribadi, atau pelatih pribadi yang menjaga tubuh mereka tetap bagus, dan bukan karena diet yang mereka lakukan. Kompas.com